Fermato: Rychlé řešení, které dává smysl Máš trénink. Končíš, jsi unavený a víš, že bys měl něco sníst. Ideálně kvalitně.
Nutriční zóna
Rubrika: Nutriční zóna
Nutriční zóna
Superpotraviny a sport.
Superpotraviny a sport, marketingový trend, nebo skutečná výhoda pro výkon? V posledním desetiletí se pojem superpotraviny stal pevnou součástí sportovní
Metodika
Pitný režim v tenise
Pitný režim v tenise, výkon začíná u vody Tenis je sport přerušovaného zatížení, který kombinuje explozivní výměny s krátkými pauzami.
Nutriční zóna
Ovocné a zeleninové šťávy a výkon
Ovocné a zeleninové šťávy, kdy je pít a jak ovlivňují sportovní výkon Ve sportovní výživě je zásadní timing (načasování), dávka
Metodika
Longevity v tenisu
Ještě před patnácti lety byl věk 30+ vnímán jako poslední kapitola tenisové kariéry. Dnes sledujeme hráče, kteří ve 33, 35
